La presentazione del nuovo corso di Apnea One Breath, sarà martedì 19 marzo, alle ore 21:00, presso la piscina comunale di Follonica, in via Raffaello Sanzio. Ingresso gratuito!
Il Corso OPEN, didattica Apnea Academy è il primo approccio all’Apnea ed è strutturato in tre parti:
- teoria con lezioni su tecniche di respirazione, allenamento mentale, tecniche di rilassamento, compensazione;
- pratica in piscina per lavorare in vasca su acquaticità, tecnica a corpo libero e con le pinne e apnea statica;
- pratica in mare per lavorare sulle tecniche di base come la capovolta e la pinneggiata con particolare attenzione all’educazione alla sicurezza.
Giuseppe Alonge
Istruttore Apnea Academy, Responsabile corso Follonica.
