Corsi Apnea Cecina

Organizziamo due corsi l’anno: uno nel periodo Marzo-Maggio e uno in Ottobre-Dicembre.

Organizziamo due corsi l’anno: uno nel periodo Marzo-Maggio e uno in Ottobre-Dicembre.

Organizziamo due corsi l’anno: uno nel periodo Marzo-Maggio e uno in Ottobre-Dicembre.

Corso OPEN

Il Corso OPEN è il primo approccio all’Apnea ed è strutturato in tre parti:

teoria con lezioni su tecniche di respirazione, allenamento mentale, tecniche di rilassamento, compensazione;
pratica in piscina per lavorare in vasca su acquaticità, tecnica a corpo libero e con le pinne e apnea statica;
pratica in mare per lavorare sulle tecniche di base come la capovolta e la pinneggiata con particolare attenzione all’educazione alla sicurezza.