Le nostre ATTIVITA'
One Breath promuove lo sport dell’Apnea durante tutto l’anno con allenamenti in vasca e in palestra, percorsi di respirazione e rilassamento, stage e molto altro …
Le nostre ATTIVITA'
One Breath promuove lo sport dell’Apnea durante tutto l’anno con allenamenti in vasca e in palestra, percorsi di respirazione e rilassamento, stage e molto altro …
Le nostre ATTIVITA'
One Breath promuove lo sport dell’Apnea durante tutto l’anno con allenamenti in vasca e in palestra, percorsi di respirazione e rilassamento, stage e molto altro …
Allenamenti Indoor
Un apneista deve essere in grado di sentire e gestire costantemente i segnali e le sensazioni che il proprio corpo genera nell’adattarsi ad una condizione non certo naturale per un essere umano: quella di immergersi in un liquido trattenendo il respiro.
Imparare a gestire di questi segnali è possibile solo lavorando contemporaneamente sul corpo e sulla mente. Proprio con questo obiettivo One Breath propone un programma annuale diversificato composto da:
- allenamenti in piscina specifici per lavorare in vasca sulle discipline dell’apnea dinamica e statica;
- allenamenti a secco in palestra con esercizi a corpo libero propedeutici all’apnea;
- percorsi di yoga, rilassamento e respirazione.
Uscite in mare
In primavera e in estate One Breath organizza varie uscite pratiche in mare presso la scogliera di Calafuria (Livorno) aperte a tutti i Soci brevettati AA (o in corso di brevetto).
Le uscite hanno mediamente la durata di due ore durante le quali i nuovi allievi possono lavorare sulle tecniche di base come la capovolta o la pinneggiata, mentre gli allievi avanzati possono approfondire le tecniche di compensazione e allenamento in profondità.
Particolare attenzione è sempre rivolta all’educazione alla sicurezza!
Uscite in mare
In primavera e in estate One Breath organizza varie uscite pratiche in mare presso la scogliera di Calafuria (Livorno) aperte a tutti i Soci brevettati AA (o in corso di brevetto).
Le uscite hanno mediamente la durata di due ore durante le quali i nuovi allievi possono lavorare sulle tecniche di base come la capovolta o la pinneggiata, mentre gli allievi avanzati possono approfondire le tecniche di compensazione e allenamento in profondità.
Particolare attenzione è sempre rivolta all’educazione alla sicurezza!
Stage
Ogni anno One Breath organizza vari stage di più giorni presso Isola di Capraia (Livorno) o Isola D’Elba (Livorno) e presso la Piscina termale più profonda del mondo Y-40 (Padova).
Queste esperienze danno la possibilità di lavorare sulle discipline dell’apnea in acque libere a 360°:
- apnea in assetto costante;
- free immersion;
- assetto variabile assoluto (No-Limits) – questa disciplina è uno strumento didattico importantissimo per l’adattamento alla profondità e per il lavoro specifico sulle tecniche di compensazione.
Giro D’Italia in Apnea
One Breath partecipa con la propria squadra al Giro D’Italia in Apnea (GIA) organizzato da Apnea Academy Competition.
Una manifestazione durante la quale i nostri Soci brevettati AA possono partecipare a competizioni non federali tra club Apnea Academy durante le quali vengono premiati il gesto tecnico e le prestazioni di tutta la squadra.
Giro D’Italia in Apnea
One Breath partecipa con la propria squadra al Giro D’Italia in Apnea (GIA) organizzato da Apnea Academy Competition.
Una manifestazione durante la quale i nostri Soci brevettati AA possono partecipare a competizioni non federali tra club Apnea Academy durante le quali vengono premiati il gesto tecnico e le prestazioni di tutta la squadra.